OBÓZ PIŁKI NOŻNEJ NA MAZURACH

Program

Treningi odbywać się będą na terenie obiektu na boisku ze sztuczną trawą o wymiarach 65x34m, bramki 2x5m oraz 2x3m.

Będziemy również korzystać okazjonalnie z hali sportowej, infrastruktury sportowej COS lub MOSiR w Giżycku z pełnowymiarowym boiskiem piłkarskim.

Strefa piłki nożnej

• Mata celnościowa. Dzięki specjalnej macie założonej na bramkę będziemy ćwiczyć precyzyjne strzały w okienka oraz po ziemi przy słupku.
• Rebounder. Ćwiczenia ze ścianką do odbijania wpływają nie tylko na doskonalenie zagrania i przyjęcia piłki, ale ćwiczą również koordynację ruchową i umiejętność ustawiania się zawodnika do piłki.
• Rzuty wolne z murem. Dobrze wykonany rzut wolny to duże zagrożenie dla drużyny przeciwnej na utratę bramki. Będziemy ćwiczyć ten stały fragment gry przy pomocy sztucznego muru piłkarskiego.
• Test wyskoku. Przy pomocy specjalnego urządzenia sprawdzimy twój wyskok oraz pokażemy ćwiczenia pozwalające wzmocnić siłę wyskoku potrzebną do uderzeń z główki.
• Gry 2×2 i 4×4. Na mniejszych bramkach przeprowadzimy zadaniowe treningi w małych grupach. Szybka gra na małej powierzchni ćwiczy precyzję podań, koncentrację i panowanie nad piłką.
• Bubble Football. Niesamowita zabawa w nieco inną piłke nożną. Wyposażeni w wielkie dmuchane kule zakładane na siebie rozegramy pełne emocji i zabawy mecze piłkarskie. To idealne połączenie adrenaliny z dużą dawką zabawy!
• Taktyka. Analiza elementów gry i działania zawodników, stałe schematy, czytanie formacji i wiele innych części gry, to składniki, które decydują o zwycięstwie.
• Doskonalenie umiejętności technicznych. Świetna kontrola nad piłką, doskonałe strzały i celne podania, a także efektowne dryblingi. Część zajęć oraz meczów filmowana będzie przez instruktorów, aby potem na zajęciach teoretycznych móc dokonać analizy konkretnej techniki bądź taktyki.
• Zgrana drużyna. Nauka pracy w zespole oraz zachowanie zasady fair play, jedynie dobra współpraca całego zespołu jest kluczem do sukcesu.
• Prelekcje. Sport to nie tylko męczące treningi, ale również analizowanie systemów gry różnych drużyn na podstawie filmowych relacji z meczów.
• Przygotowanie fizyczne. Uczestnicy poznają zasady poprawnej rozgrzewki, treningu szybkościowego, siłowego, stretchingu oraz podstawy odnowy biologicznej.

Woda przede wszystkim!

• Żeglarska zajawka na jachtach Omega – w załodze z instruktorem – sternikiem będziemy się oswajać z przechyłami, nowymi nazwami i kierunkami wiatru.
• SUP. Będziemy pływać na dużej, dobrze wyprofilowanej i bardzo wypornej desce za pomocą lekkiego wiosła. SUP to idealny wstęp do każdego sportu wodnego.
• Tratwy. Samodzielna budowa zakończona wyścigiem
• Pontony. Zawody na przepłynięcie określonej odległości w jak najkrótszym czasie
• Kajaki. Wakacyjna wyprawa po jeziorze Plusznym Wielkim, którego widok z lotu ptaka bardziej przypomina Amazonię niż Mazury.
• Rowery wodne. Wycieczki po jeziorze to nie tylko relaks, ale również super obozowa integracja.
• Zabawy wodne. Piłka wodna i doskonalenie umiejętności pływania
• Baloniada. Rozgrywka za pomocą balonów wypełnionych wodą
• Bubble Battle. Specjalny magazynek (wiadro z wodą), naboje (gąbki), odrobina piany i super zabawa!
• Ślizg wodny. Specjalna mata do jazdy na brzuchu i nie tylko!

Przygoda

• Paintball pneumatyczny. Emocjonująca rozgrywka pomiędzy Uczestnikami korzystający z innowacyjnych markerów pneumatycznych. Podczas zajęć zapewniamy specjalne ubranie, maski ochronne, markery i kulki z farbą.
• Archery Tag. Gra zespołowa, gdzie uczestnicy strzelając z łuków i chroniąc się za przeszkodami terenowymi próbują pokonać przeciwną drużynę. Oczywiście strzały są zakończone miękkimi i bezpiecznymi gąbkami, a uczestnicy są wyposażeni w maski.
• Leśny survival. Podstawowe techniki przetrwania, budowa szałasu, tropienie, stosy ogniskowe i orientacja w terenie.
• Zajęcia INO. Nauka posługiwania się mapą i kompasem, czyli wstęp do pierwszych imprez na orientację.

Ponadto w programie

• wycieczka do Giżycka ze zwiedzaniem Twierdzy Boyen
• beztroskie plażowanie i kąpiele w jeziorze pod okiem ratownika WOPR
• ogniska z pieczeniem kiełbasek i szantami
• dyskoteka przebierana w klimacie Pirackim
• team building czyli gry i zabawy integracyjne
• rozgrzewki poranne z wykorzystaniem siłowni zewnętrznej
• gry planszowe, quizy i konkursy z nagrodami
• kultowe gry planszowe, karciane i towarzyskie
• ekologiczne DIY – zajęcia twórcze
• wieczorne kino letnie

Zakwaterowanie

Resort Niegocin

Wyżywienie

3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, w czasie którego wydawany jest podwieczorek (np. batonik, owoc, jogurt), kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się ciepłą kolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.

Terminy i ceny

• 30.06.2025 - 10.07.2025 3399 zł - brak miejsc

• 11.07.2025 - 21.07.2025 3399 zł - brak miejsc

CENA: 3399 zł

Cena zawiera
Zakwaterowanie (10 noclegów), wyżywienie 3 razy dziennie, realizację bardzo aktywnego programu, opiekę kadry i instruktorów, ratownika WOPR, opiekę medyczną, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10.000 zł), składkę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny oraz składkę na Turystyczny Fundusz Pomocowy.

Cena nie zawiera
Dojazdu, fakultetów, diety specjalistycznej (np. bezglutenowej, wegańskiej, bezmlecznej).

Dojazdy

Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem i/lub pociągiem

Zastrzegamy sobie prawo do organizowania na trasie przesiadek.

Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.

Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem (wiadomość wysyłamy na adres e-mail podany w rezerwacji).

Lista miast (cena obejmuje dojazd i powrót):

Informacje dla rodziców

Co zabrać?

• ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
• mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę (sztormiak), kalosze
• strój kąpielowy/kąpielówki, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę)
• przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, klapki, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne
• własny bidon na wodę
• przebranie na dyskotekę w klimacie pirackim!
• strój do ćwiczeń i odpowiednie obuwie