OBÓZ KOSZYKARSKI NA MAZURACH

Program

Obóz ma charakter rekreacyjno-sportowy i przeznaczony jest dla młodzieży o różnym poziomie zaawansowania, która pasjonuje się koszykówką.

Treningi odbywać się będą na terenie obiektu na boisku wielofunkcyjnym z nawierzchnią poliuretanową. Będziemy również korzystać okazjonalnie z hali sportowej COS lub MOSiR w Giżycku.

Strefa koszykówki

• Podstawy. Wszystkie tajniki gry, atak 1×1 oraz 3×3, obrona podczas kontry przeciwnika, atak pozycyjny, dobra obrona strefą- musisz to wiedzieć i ćwiczyć!
• Technika. Właściwe kozłowanie, obroty, pivoty, zastawianie, zwody oraz dwutakt. Dowiesz się, czym są zagrania typu pick and roll lub no look pass.
• Taktyka. Poznasz zbiór sposobów, scenariuszy zasad i reguł, dzięki którym możliwe jest wygranie meczu.
• Sędziowanie. Zasady, ocena i gesty. Będziecie mogli wcielić się w rolę sędziego podczas jednego z treningów.
• Zgrana drużyna. Wypracujemy umiejętność współpracy i wsparcia, ponieważ zgrany zespół to podstawa koszykówki.
• Rekordy Kosza. Porównamy rekordowe odległości skąd trafiono do kosza w meczu, najwyższy wyskok, wzrost najwyższego gracza.
• Codzienny ruch. Każdy dzień oraz trening rozpoczniemy wspólną rozgrzewką przed kolejnymi wyzwaniami oraz zakończymy stretchingiem i relaksacją.
• Test wyskoku. Przy pomocy specjalnego urządzenia sprawdzimy twój wyskok oraz pokażemy ćwiczenia pozwalające wzmocnić siłę wyskoku
• Stick to the wall. Konkurencja w której będzie trzeba wykazać się sprytem, zwinnością oraz równowagą, a przy tym wspaniale się bawiąc 🙂
• Refleks. Sprawność fizyczna to jedno, ale jak u Ciebie z refleksem ? Sprawdzimy oraz pokażemy jak poprawić koordynację oko-ręka-noga za pomocą specjalistycznego sprzętu BLAZEPOD używanego przez zawodowców!
• Konkurs wsadów. Pewnego wieczoru w światłach reflektorów odbędzie się konkurs wsadów rodem z NBA ALL STARS!

Woda przede wszystkim!

• Żeglarska zajawka na jachtach Omega. W załodze z instruktorem– sternikiem będziemy się oswajać z przechyłami, nowymi nazwami i kierunkami wiatru.
• SUP. Będziemy pływać na dużej, dobrze wyprofilowanej i bardzo wypornej desce za pomocą lekkiego wiosła. SUP to idealny wstęp do każdego sportu wodnego.
• Tratwy. Samodzielna budowa zakończona wyścigiem.
• Pontony. Zawody na przepłynięcie określonej odległości w jak najkrótszym czasie.
• Kajaki. Wakacyjna wyprawa po jeziorze Plusznym Wielkim, którego widok z lotu ptaka bardziej przypomina Amazonię niż Mazury.
• Rowery wodne. Wycieczki po jeziorze to nie tylko relaks, ale również super obozowa integracja.
• Zabawy wodne. Piłka wodna i doskonalenie umiejętności pływania
• Baloniada. Rozgrywka za pomocą balonów wypełnionych wodą
• Bubble Battle. Specjalny magazynek (wiadro z wodą), naboje (gąbki), odrobina piany i super zabawa!
• Ślizg wodny. Specjalna mata do jazdy na brzuchu i nie tylko!

Przygoda

• Paintball pneumatyczny. Emocjonująca rozgrywka pomiędzy Uczestnikami korzystający z innowacyjnych markerów pneumatycznych. Podczas zajęć zapewniamy specjalne ubranie, maski ochronne, markery i kulki z farbą.
• Archery Tag. Gra zespołowa, gdzie uczestnicy strzelając z łuków i chroniąc się za przeszkodami terenowymi próbują pokonać przeciwną drużynę. Oczywiście strzały są zakończone miękkimi i bezpiecznymi gąbkami, a uczestnicy są wyposażeni w maski.
• Leśny survival. Podstawowe techniki przetrwania, budowa szałasu, tropienie, stosy ogniskowe i orientacja w terenie.
• Zajęcia INO. Nauka posługiwania się mapą i kompasem, czyli wstęp do pierwszych imprez na orientację.

Ponadto w programie

• wycieczka do Giżycka ze zwiedzaniem Twierdzy Boyen
• beztroskie plażowanie i kąpiele w jeziorze pod okiem ratownika WOPR
• ogniska z pieczeniem kiełbasek i szantami
• dyskoteka przebierana w klimacie pirackim
• team building czyli gry i zabawy integracyjne
• rozgrzewki poranne z wykorzystaniem siłowni zewnętrznej
• gry planszowe, quizy i konkursy z nagrodami
• kultowe gry planszowe, karciane i towarzyskie
• ekologiczne DIY – zajęcia twórcze
• wieczorne kino letnie

Zakwaterowanie

Resort Niegocin

Wyżywienie

3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, w czasie którego wydawany jest podwieczorek (np. batonik, owoc, jogurt), kolacja. Wszystkie przygotowywane w ośrodku. Obóz zaczyna się ciepłą kolacją pierwszego dnia, a kończy śniadaniem dnia ostatniego. Uczestnicy otrzymują suchy prowiant na drogę powrotną.

Terminy i ceny

• 30.06.2025 - 10.07.2025 3399 zł - brak miejsc

• 11.07.2025 - 21.07.2025 3399 zł

CENA: 3399 zł

TYLKO TERAZ PROMOCJA – 500 ZŁ

Cena zawiera
Zakwaterowanie (10 noclegów), wyżywienie 3 razy dziennie, realizację bardzo aktywnego programu, opiekę kadry i instruktorów, ratownika WOPR, opiekę medyczną, pamiątkową koszulkę, śpiewnik, ubezpieczenie NNW (10.000 zł), składkę na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny oraz składkę na Turystyczny Fundusz Pomocowy.

Cena nie zawiera
Dojazdu, fakultetów, diety specjalistycznej (np. bezglutenowej, wegańskiej, bezmlecznej).

Dojazdy

Organizujemy dojazd na obóz za dopłatą z większych miast Polski. Podróż odbywa się autokarem i/lub pociągiem

Zastrzegamy sobie prawo do organizowania na trasie przesiadek.

Uczestnicy zawsze podróżują pod opieką naszej kadry.

Wykaz miejsc i godzin zbiórek będzie potwierdzony na ok. 7 dni przed wyjazdem (wiadomość wysyłamy na adres e-mail podany w rezerwacji).

Lista miast (cena obejmuje dojazd i powrót):

Informacje dla rodziców

Co zabrać?

• ważną legitymację szkolną z numerem PESEL oraz poprawnie wypełnioną kartę kwalifikacyjną z numerem PESEL
• mały plecak oraz wygodne buty do wycieczek pieszych, obuwie sportowe, gorszą bluzę i spodnie do zajęć terenowych, ciepły sweter lub polar, nieprzemakalną kurtkę (sztormiak), kalosze
• strój kąpielowy/kąpielówki, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy (czapkę lub chustkę)
• przybory toaletowe, ręcznik kąpielowy i plażowy, klapki, krem z filtrem UV, środek przeciwko owadom, okulary przeciwsłoneczne
• własny bidon na wodę
• przebranie na dyskotekę w klimacie pirackim!
• strój do ćwiczeń i odpowiednie obuwie