MAMO, TATO, CHODŹCIE NA ŁYŻWY!
Każdy wie, że łyżwy to świetna zabawa – już w dawnych czasach jeżdżono na łyżwach. Dowodem są znalezione w Szwajcarii łyżwy sprzed 3 tysięcy lat. Zabawa więc nowa nie jest, ale modna i wartościowa – jak najbardziej!
Sport dla każdego
Łyżwy są świetnym sportem, bo nie są wymagające – praktycznie każdy może spróbować i wiek 30 czy 40 lat wcale nie jest przeszkodą – można śmiało zaczynać naukę, co gorąco polecamy. Nich zmotywuje Was wiadomość, że osoby zaczynające jazdę w wieku np 24 lat, osiągają świetne wyniki i zdobywają mistrzowskie medale. Da się! Świetną motywacją może być też widok 3-4 letnich maluszków pomykających po lodzie. Wystarczy kilka wizyt na lodowisku – i jeździsz! Lepiej lub gorzej, ale jeździsz, pięknie się odchudzając, kształtując swoją sylwetkę, używając wielu mięśni i budujesz formę. O aspektach zdrowotnych i hartujących nawet nie wspominamy. Także decyzja przesądzona – jedziemy na lodowisko!
Jakie lodowisko wybrać?
Jeśli jesteście zupełnie początkujący, fajnie jeśli będzie to lodowisko niezatłoczone, abyście nie mieli stresu wpadnięcia na kogoś. Dobrze też, aby byli dostępni instruktorzy – trzeba za lekcje zapłacić np 40-50 zł za godzinę, ale jeśli Wam zależy na dobrej jeździe i umiejętności upadania – warto skorzystać choć z kilku lekcji. Dla dzieci dobre będą ferie na obozie łyżwiarskim, gdzie profesjonalni instruktorzy przez cały turnus będą uczyć dziecko i poprawiać błędy, dbając jednocześnie o bezpieczeństwo. Dla młodzieży obóz zimowy z łyżwami to świetne rozwiązanie.
Jeśli już dobrze jeździcie, na pewno dobrym wyborem będzie lodowisko duże, dobrze przygotowane, oświetlone, zadaszone i z infrastrukturą (jak barek, punkt ostrzenia łyżew). Nadal nie rezygnujcie z kasku – bo wypadek nadal jest możliwy.
Maluszki
Łyżwiarskie maluszki mają 3-4 lata. Zależnie od sprawności i odwagi dziecka – można wtedy zaczynać naukę. Wybierzmy wtedy porę, gdy lodowisko nie jest zatłoczone. Warto wypożyczyć “pingwinka” – specjalną zabawkę do nauki jazdy, którą dziecko pcha przed sobą. Konieczny jest kask i rękawiczki, w miarę grube, bo zdarzały się na lodzie przypadki przejechania małej rączki lub palca przez innego łyżwiarza. Dlatego brak tłoku to podstawa bezpieczeństwa malucha. Dla 3-latka wystarczy 15-20 minut lekcji w formie zabawy z rodzicem. 4-5 latka można już zapisać na lekcje u instruktora lub samemu uczyć dziecko – lekcja powinna trwać nie dłużej niż 30 minut, aby dziecko mogło w niej w pełni sił uczestniczyć. Dzieci w wieku 7-9 lat wytrzymają na lodowisku godzinkę lub więcej, a nastolatki nawet 2-3 godziny. Oczywiście im mniej dziecko umie, tym czas jazdy musi być krótszy.
Łyżwy dla Ciebie
Na początku wystarczą zwykłe łyżwy wypożyczane za każdym razem przy lodowisku, nie powinno to kosztować więcej niż ok 10 – 15 zł, a na lodowiskach przyszkolnych dzieci często mają łyżwy i wstęp za darmo. Warto się zorientować w swojej okolicy, bo na osiedlowych lodowiskach jest zwykle najtaniej. W miarę postępów i naszego rosnącego zapału – warto kupić sobie własne łyżwy. Jeśli nie jesteś jeszcze profesjonalistą, łyżwy w cenie 150-300 zł będą akurat, do nich dokupić należy kask, zwłaszcza dzieci do lat 16 muszą jeździć w kaskach, ale oczywiście dorośli też coraz częściej ich używają. Pamiętaj, że mają mocno się trzymać na nodze, nie mogą być luźne, mierzymy je na zwykłą skarpetę, zwróćmy też uwagę na łatwe zapinanie i na firmę, która łyżwy wyprodukowała.
Nigdy nie chodź w łyżwach po żadnych powierzchniach oprócz lodu i gumowej nawierzchni przy lodowisku. Po każdym sezonie łyżwy trzeba dobrze wyczyścić i naostrzyć.
Postępy
Radość z łyżwiarstwa może być naprawdę wielka – to świetny sport, by zakosztować go z przyjaciółmi czy rodziną. Samotny wypad na lodowisko może być super, ale stanowczo weselej będzie z przyjacielem! Wspólne budowanie formy, zdrowej kondycji i pięknej sylwetki to wspaniały pomysł na zimę. Polecamy gorąco.