BEZPIECZNE DZIECKO – WĘDRÓWKI PO GÓRACH
Przestrzeń, krystalicznie czyste powietrze, widoki zapierające dech w piersiach – kto był choć raz w górach, wie o czym piszę… Jeśli macie w sobie pasję wędrowca i przed urodzeniem dziecka dużo czasu spędzaliście w górach, wcale nie musicie teraz rezygnować z tej przyjemności.
Gdzie jechać?
Nie polecamy wypadów w długie i wysokie trasy z 3-miesięcznym maluchem, dla tak małego dziecka odpowiednie będą jedynie spacery w wózku po dolinach lub trasach, gdzie wózkiem można wjechać. Ale już z niemowlęciem dobrze trzymającym główkę i siedzącym, mniej więcej 7-, 9-miesięcznym, zapakowanym w wygodne nosidełko (z daszkiem przeciwsłonecznym i osłoną na deszcz) można pokusić się na wędrówki po Bieszczadach, Pieninach, Beskidzie, Górach Świętokrzyskich, a nawet Tatrach choć nie od razu na Rysy.
Między bajki należy włożyć sądy, iż niemowlęciu w górach grozi choroba wysokościowa, krwotoki i wylewy do mózgu z powodu wysokości. Oczywiście – zależy w jakich górach, jeśli wybieracie się w Himalaje to może jakaś prawda w tym jest… Aby zapewnić pełne bezpieczeństwo dziecku poniżej roku, nie poleca się zabierać je w partie wyższe niż 2000 m n.p.m. Taka wysokość umożliwia Wam wędrówki po prawie całych polskich górach, a za granicą pobyt w części Alp Francuskich (departamenty Haute Savoie, Savoie, Isère) w Alpach Nadmorskich – udogodnienia i specjalne atrakcje dla rodziców z małymi dziećmi – czy Alpach Bawarskich (Garmisch-Partenkirchen – malownicze miasteczko w otoczeniu imponujących górskich szczytów).
Nie polecamy wypadów w długie i wysokie trasy z 3-miesięcznym maluchem, dla tak małego dziecka odpowiednie będą jedynie spacery w wózku po dolinach lub trasach, gdzie wózkiem można wjechać. Ale już z niemowlęciem dobrze trzymającym główkę i siedzącym, mniej więcej 7-, 9-miesięcznym, zapakowanym w wygodne nosidełko (z daszkiem przeciwsłonecznym i osłoną na deszcz) można pokusić się na wędrówki po Bieszczadach, Pieninach, Beskidzie, Górach Świętokrzyskich, a nawet Tatrach choć nie od razu na Rysy.
Między bajki należy włożyć sądy, iż niemowlęciu w górach grozi choroba wysokościowa, krwotoki i wylewy do mózgu z powodu wysokości. Oczywiście – zależy w jakich górach, jeśli wybieracie się w Himalaje to może jakaś prawda w tym jest… Aby zapewnić pełne bezpieczeństwo dziecku poniżej roku, nie poleca się zabierać je w partie wyższe niż 2000 m n.p.m. Taka wysokość umożliwia Wam wędrówki po prawie całych polskich górach, a za granicą pobyt w części Alp Francuskich (departamenty Haute Savoie, Savoie, Isère) w Alpach Nadmorskich – udogodnienia i specjalne atrakcje dla rodziców z małymi dziećmi – czy Alpach Bawarskich (Garmisch-Partenkirchen – malownicze miasteczko w otoczeniu imponujących górskich szczytów).
Starsze dzieci
Na najprostsze trasy (na przykład 2-godzinne) mogą iść praktycznie wszystkie dzieci. Na trudniejsze i dłuższe trasy polecamy zabierać dzieci powyżej 5-6 lat. Pamiętajmy, że im młodsze dziecko, tym musi mieć atrakcyjniej, więc nie oczekujmy, że 5-latek będzie się wspinał i wspinał pod górę. Raczej zatrzyma się i powie, że dalej nie idzie, bo jest już zmęczony. Wtedy ważna jest atmosfera, motywacja, pomoc – jeśli dziecko czuje nasze wsparcie i wesoły nastrój, wtedy pójdzie za nami daleko 🙂 Oczywiście nie można przesadzać – na najwyższe polskie szczyty wejdą tylko naprawdę dzielne dzieci, zaprawione już w górskich wycieczkach, zwykle w wieku powyżej 9-10 lat. Nie wolna dziecka zmuszać do wędrówek ponad jego siły i chęci. Są takie dzieci, które uwielbiają chodzić i ogólnie dużo chodzą, ale są też takie, które długiego chodzenia po prostu nie znoszą, nie mają siły ani zapału – zatem do każdego z nich należy mieć indywidualne podejście podczas wycieczek.
Zadbać o bezpieczeństwo
Na łagodne trasy można rozważyć niesienie młodszego niemowlęcia w chuście, ale należy pamiętać iż w razie upadku dorosłego, dziecko nie jest chronione żadnym stelażem czy inną sztywną warstwą przed zetknięciem z ziemią. Ponadto należy dodatkowo zadbać o usztywnienie główki malca.
Kupując nosidło, wybierz ergonomiczne– gwarantować to będzie prawidłowe ustawienie bioderek dziecka i zmniejszy obciążenie stawów dziecka podczas dłuższych wędrówek. Niosąc dziecko w nosidełku, nie wykonuj gwałtownych ruchów, nie pochylaj się zanadto i planując kolejny ruch, pamiętaj, aby nie zahaczyć nosidłem o gałąź. Powinniście poruszać się najlepiej jedno obok drugiego lub osoba z nosidłem z przodu, a towarzysz z tyłu, aby co kilka minut zerkać na twarz dziecka i kontrolować jego samopoczucie. Co jakiś czas przyda się przystanek, nawet niemowlę niesione na plecach potrzebuje poczuć się swobodnie i zmienić pozycję, pozwólcie więc mu pofikać nóżkami na rozłożonym kocu. Do nosidła warto zabrać specjalny zagłówek lub poduszeczkę, aby główka nie chybotała się maluchowi podczas snu.
Jeśli zabieracie ze sobą malucha lub starsze dziecko, które część drogi przebędzie na własnych nóżkach, musicie zadbać o odpowiednie obuwie i osłonę przeciwdeszczową, jak dla dorosłego piechura. Nie każcie więc dziecku spacerować po kamieniach w zwykłych adidaskach lecz zainwestujcie w buty chroniące kostkę z antypoślizgową podeszwą. Dziecku w wieku szkolnym sprawi frajdę zaopatrzenie w kij wędrowca, który jednocześnie pomoże mu utrzymywać równowagę na kamieniach.
Najważniejsze jednak, aby zapewnić dziecku ciepło (zapas grubszego ubrania na każdą wędrówkę) i ochronę zarówno przed deszczem (osłonki i pelerynki), jak i słońcem (wysmarować kremem z filtrem, czapka z daszkiem, daszek do nosidła). Nieważne czy to Bieszczady czy Tatry – pogoda tak samo ma tendencję do szybkich zmian i może Was zaskoczyć nieprzyjemnie. A małe dziecko gorzej znosi zarówno chłód, jak i przegrzanie słońcem. Zabierzcie ze sobą także krem do łagodzenia ukąszeń owadów oraz picie dla każdego członka wyprawy i małe przekąski.
Na łagodne trasy można rozważyć niesienie młodszego niemowlęcia w chuście, ale należy pamiętać iż w razie upadku dorosłego, dziecko nie jest chronione żadnym stelażem czy inną sztywną warstwą przed zetknięciem z ziemią. Ponadto należy dodatkowo zadbać o usztywnienie główki malca.
Kupując nosidło, wybierz ergonomiczne– gwarantować to będzie prawidłowe ustawienie bioderek dziecka i zmniejszy obciążenie stawów dziecka podczas dłuższych wędrówek. Niosąc dziecko w nosidełku, nie wykonuj gwałtownych ruchów, nie pochylaj się zanadto i planując kolejny ruch, pamiętaj, aby nie zahaczyć nosidłem o gałąź. Powinniście poruszać się najlepiej jedno obok drugiego lub osoba z nosidłem z przodu, a towarzysz z tyłu, aby co kilka minut zerkać na twarz dziecka i kontrolować jego samopoczucie. Co jakiś czas przyda się przystanek, nawet niemowlę niesione na plecach potrzebuje poczuć się swobodnie i zmienić pozycję, pozwólcie więc mu pofikać nóżkami na rozłożonym kocu. Do nosidła warto zabrać specjalny zagłówek lub poduszeczkę, aby główka nie chybotała się maluchowi podczas snu.
Jeśli zabieracie ze sobą malucha lub starsze dziecko, które część drogi przebędzie na własnych nóżkach, musicie zadbać o odpowiednie obuwie i osłonę przeciwdeszczową, jak dla dorosłego piechura. Nie każcie więc dziecku spacerować po kamieniach w zwykłych adidaskach lecz zainwestujcie w buty chroniące kostkę z antypoślizgową podeszwą. Dziecku w wieku szkolnym sprawi frajdę zaopatrzenie w kij wędrowca, który jednocześnie pomoże mu utrzymywać równowagę na kamieniach.
Najważniejsze jednak, aby zapewnić dziecku ciepło (zapas grubszego ubrania na każdą wędrówkę) i ochronę zarówno przed deszczem (osłonki i pelerynki), jak i słońcem (wysmarować kremem z filtrem, czapka z daszkiem, daszek do nosidła). Nieważne czy to Bieszczady czy Tatry – pogoda tak samo ma tendencję do szybkich zmian i może Was zaskoczyć nieprzyjemnie. A małe dziecko gorzej znosi zarówno chłód, jak i przegrzanie słońcem. Zabierzcie ze sobą także krem do łagodzenia ukąszeń owadów oraz picie dla każdego członka wyprawy i małe przekąski.
Nie daj się zaskoczyć
Na górskim szlaku zawsze zakładajcie, że przebędziecie go w dłuższym czasie niż podaje przewodnik, pozwoli Wam to uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek i wracania w popłochu do schroniska z powodu zapadającego zmroku.
Jeśli wychodzicie w dłuższe trasy, koniecznie miejcie ze sobą mocną latarkę, naładowany telefon komórkowy i spisane numery alarmowe! Najlepiej także poinformować gospodarzy, u których się zatrzymujecie, gdzie idziecie i o której powinniście wrócić z powrotem.Co jeszcze zabrać?
Zdecydowanie wózek na dużych, pompowanych kołach – jeśli jedziecie z niemowlakiem i dzieckiem poniżej 3 roku życia. Apteczkę podręczną oraz zapas wszystkich leków, które bierze dziecko. Jeśli będziecie mieszkać w małej miejscowości nie warto liczyć na dostawę ulubionych słoiczków do najbliższego spożywczaka, ale raczej zabrać je ze sobą. Dobrym rozwiązaniem będzie także łóżeczko turystyczne, kupione używane i bez zbędnych „bajerów” nie nadwyręży zbytnio Waszej kieszeni. Weźcie ciepłą odzież, także lekki kombinezom lub kurtkę i czapkę z rękawiczkami dla malucha. Jeśli karmisz piersią przyda się także chusta lub przynajmniej pielucha do ewentualnego zasłonięcia w miejscach publicznych. Dla starszego dziecka niezbędne mogą okazać się kaloszki i oczywiście płaszcz przeciwdeszczowy.
Zabierzcie ze sobą także zestawy gier rodzinnych, ulubione książki lub przytulankę malucha. Najprawdopodobniej same góry i wyprawy okażą się ekscytujące dla malucha i nie będzie narzekał na nudę, ale warto zabezpieczyć się na wypadek deszczowych dni. Ponadto na starszych dzieciach zrobi wrażenie zabranie ze sobą lupy (do oglądania kolorowych kamyczków i wszelkich robaczków), kompasa i mapy, oczywiście jeśli umiemy z nich korzystać.
Na górskim szlaku zawsze zakładajcie, że przebędziecie go w dłuższym czasie niż podaje przewodnik, pozwoli Wam to uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek i wracania w popłochu do schroniska z powodu zapadającego zmroku.
Jeśli wychodzicie w dłuższe trasy, koniecznie miejcie ze sobą mocną latarkę, naładowany telefon komórkowy i spisane numery alarmowe! Najlepiej także poinformować gospodarzy, u których się zatrzymujecie, gdzie idziecie i o której powinniście wrócić z powrotem.Co jeszcze zabrać?
Zdecydowanie wózek na dużych, pompowanych kołach – jeśli jedziecie z niemowlakiem i dzieckiem poniżej 3 roku życia. Apteczkę podręczną oraz zapas wszystkich leków, które bierze dziecko. Jeśli będziecie mieszkać w małej miejscowości nie warto liczyć na dostawę ulubionych słoiczków do najbliższego spożywczaka, ale raczej zabrać je ze sobą. Dobrym rozwiązaniem będzie także łóżeczko turystyczne, kupione używane i bez zbędnych „bajerów” nie nadwyręży zbytnio Waszej kieszeni. Weźcie ciepłą odzież, także lekki kombinezom lub kurtkę i czapkę z rękawiczkami dla malucha. Jeśli karmisz piersią przyda się także chusta lub przynajmniej pielucha do ewentualnego zasłonięcia w miejscach publicznych. Dla starszego dziecka niezbędne mogą okazać się kaloszki i oczywiście płaszcz przeciwdeszczowy.
Zabierzcie ze sobą także zestawy gier rodzinnych, ulubione książki lub przytulankę malucha. Najprawdopodobniej same góry i wyprawy okażą się ekscytujące dla malucha i nie będzie narzekał na nudę, ale warto zabezpieczyć się na wypadek deszczowych dni. Ponadto na starszych dzieciach zrobi wrażenie zabranie ze sobą lupy (do oglądania kolorowych kamyczków i wszelkich robaczków), kompasa i mapy, oczywiście jeśli umiemy z nich korzystać.
Dlaczego warto?
To prawda, że maluch raczej nie zapamięta pierwszych wypraw z rodzicami. Ale z pewnością udzieli mu się atmosfera radości, zachwytu i dobrego samopoczucia. Im młodsze dziecko tym bardziej sprawdza się zasada: szczęśliwi rodzice = szczęśliwe dziecko. Górski klimat to znaczy: ostre powietrze, skoki ciśnienia i zmiany pogody pozytywnie wpływają na funkcjonowanie ludzkiego układu oddechowego, pokarmowego i krwionośnego, a co najważniejsze – doskonale hartują. Dorośli odgrywają ważną rolę w pokazywaniu dzieciom piękna świata i uczą je otwierać się na bogactwo przyrody. Takie lekcje z wczesnego dzieciństwa są niezastąpione i zostawią w malcu ślad nie do zdarcia, ukierunkują go na wrażliwość i działania ekologiczne.
Wędrówki po górach dla dzieci powyżej 8 lat
Czas szkolny to także czas wyjazdów na kolonie dla dzieci i obozy. Jeśli chodzi o górskie wyprawy, łatwiej na nie namówić starsze dziecko lub nastolatka, jeśli będzie w gronie rówieśników. Dla dzieci młodszych (8-12 lat) są przeznaczone zwykłe kolonie w górach. Tam jest program lekkich, niewymagających wycieczek – po dolinach, na nieduże wzniesienia, atrakcyjnymi i krótkimi trasami. Czasem nawet nie ma w ogóle zdobywania szczytów, nawet tych niższych, bo młodsze dzieci różnie reagują na długie wędrówki. Natomiast młodzież powyżej 12 lat może już wyjechać na obozy wędrowne, kolonie w górach ze zdobywaniem szczytów i górskimi wędrówkami, a także na traperskie obozy młodzieżowe. Ofert jest co nie miara – dlatego warto wybrać kolonie w górach dla dzieci z podstawówki lub obóz w górach dla młodzieży. Miłego wędrowania i pięknych widoków!
