sportowe

OBOZY SPORTOWE DLA DZIECI

Obóz sportowy to idealna propozycja na wakacje. Wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie i że musimy tego uczyć nasze dzieci i pomagać im być zdrowymi. Po długim czasie spędzonym w szkolnych ławkach, po dużym stresie lekcji i egzaminów, obóz sportowy to maksymalna dawka kondycji, zdrowia i dobrej energii.

W obecnych czasach możemy wybrać obóz sportowy ogólny, gdzie nasze dzieci będą miały różnorodne zajęcia z różnych sportów i aktywności, a także wybrać obóz specjalistyczny i ukierunkowany już na dany sport. Obozy sportowe ukierunkowane i specjalistyczne są polecane starszym dzieciom, od około dwunastu lat lub takim, które profesjonalnie uprawiają daną dyscyplinę na co dzień. Możemy wybierać w obozach sportowych pływackich, piłkarskich, siatkarskich, koszykarskich, jeździeckich, biegowych, tenisowych, wspinaczkowych czy rowerowych. Odrębną grupę stanowią obozy sportowe wodne, czyli żeglarskie, windsurfingowe, kajakarskie, nurkowe czy nart wodnych. Są też obozy z pogranicza sportu i innych dziedzin, ruchowe, jak taneczne, fitness, wędrowne, kondycyjne, cheerleederek czy cyrkowe. Zimą także wybór ofert jest spory, a prym wiodą wówczas obozy sportowe narciarskie, snowboardowe, nart biegowych i łyżwiarskie.

Jaki obóz sportowy wybrać dla naszego dziecka? Jeśli nie jesteście przekonani, czy syn lub córka da radę na obozie nurkowym lub czy nie będzie miał za małych umiejętności na obóz koszykarski, wówczas wybierzcie obóz sportowy dla dzieci ogólny lub obóz młodzieżowy sportowy typu “mix”. Na tych wyjazdach będzie bardzo dużo zajęć ruchowych, od joggingu poprzez rowery po wszelkiego rodzaju piłki, tenis stołowy i ziemny, rozmaite konkurencje ruchowe i zabawy sprawnościowe i zespołowe. Każde dziecko znajdzie tu coś dla siebie i może spośród licznych aktywności wybierze swoje ulubione. Na takich obozach sportowych młodzież może poznać nowe i może jeszcze sobie nieznane dziedziny sportów, jak unihokej, footgolf, lacrosse czy gra w rugby. Oczywiście są też inne ciekawe aktywności, jak slackline, czyli chodzenie po specjalnej linie, jak chodzenie na szczudłach czy gra w palanta lub krokieta. Obozy sportowe są przeznaczone dla chłopców i dziewczynek w każdym wieku, a wybór ofert jest naprawdę wielki. Teraz pozostaje Wam tylko zdecydować, czy wolicie wyjazd nad morze, czy w góry, a może nad jezioro?

W ostatnich latach ciekawą propozycją są obozy sportowe crossfit, polegające na tym, aby sprawdzić swoją formę, ponieść swoje wyniki, rozwijać się sportowo na wielu płaszczyznach i osiągać coraz lepsze całościowe wyniki. Trening crossfit jest coraz popularniejszy i są organizowane też takie obozy, przeznaczone dla młodzieży raczej powyżej trzynastu lat.

Nową forma obozów sportowych są wyjazdy typu parkour & freerun – są one przeznaczone dla młodzieży powyżej trzynastu lat, polegają na pokonywaniu różnych przeszkód i budowaniu swojej sprawności, skoczności, gibkości i sprytu. Dla młodszych i starszych są też obozy sportowe z deskorolką, rolkami czy hulajnogą.

Dla kulturystów są specjalne treningi siłowe czyli obozy sportowe workoutowe i związane z modną ostatnio kalisteniką. Takie wyjazdy są zwykle dla młodzieży powyżej czternastego roku życia. Czasem prowadzącą osobą jest znany sportowiec z danej dziedziny. Treningi są wyczerpujące i specjalistyczne, z użyciem specjalnych urządzeń, drabinek i siłowni, a uczestnicy poznają niuanse budowania siły i sprawności tak, by nie zaszkodzić swojemu zdrowiu, a osiągnąć jak najlepsze możliwe wyniki. Obóz sportowy może być więc doskonałym wstępem do danej dyscypliny uprawianej amatorsko i zawodowo.

Od wielu lat są organizowane obozy sportowe związane ze sztukami walki. Najczęściej takie wyjazdy organizują same kluby, które w trakcie roku szkolnego uczą dzieci i młodzież karate, jujutsu czy samoobrony. Jednak są też oferty wakacyjne takiego obozu sportowego dla wszystkich i wówczas nie trzeba się martwić, że dziecko będzie prezentowało niższy poziom albo że nie będzie nikogo znało, a grupa będzie zintegrowana i znająca się. Dlatego znajdując w internecie obóz sportowy, trzeba patrzeć, czy organizuje go klub z jakiegoś miasta, czy ogólnopolski organizator obozów – wówczas w ofercie będą dojazdy z większości dużych miast Polski, a uczestnicy obozu wszyscy będą na obozie “nowi”, więc nasze dziecko nie będzie się czuło wyobcowane. Ta zasada obowiązuje przy wybieraniu wszelkich wyjazdów wakacyjnych, ale obozów sportowych zwłaszcza.

Ogólny obóz sportowy to świetny prezent dla każdego dziecka. Tu nie będzie wygórowanych wymogów ani wycieńczającego treningu – będzie za to doskonale zrównoważona dawka różnorodnych ćwiczeń fizycznych, ruchu, sportowych gier zespołowych i konkurencji sprawnościowych. Każdemu dziecku i nastolatkowi przyda się taki wyjazd wakacyjny i najlepiej wpłynie na poziom stresu czy zły tryb życia dziecka. Zresztą przecież wszyscy wiemy, że dzieci i nastolatki powinny w zasadzie non stop zażywać ruchu, wędrować, skakać i budować swoją sprawność.  Obóz sportowy może być doskonałym wstępem do zmiany codzienności, diety i przyzwyczajeń, jeśli oczywiście dziecko odpowiednio w tym wszystkim wspomożemy. Sport to zdrowie!