Aquapak lub basen to doskonałe miejsce na weekendowe wypady, może nie na świeżym powietrzu, ale za to z duża dawką dobrego ruchu, zabawy pełnej radości a przecież wszyscy wiedzą, że organizm wypełniony endorfinami mocniej opiera się przeziębieniom.
Aby Was odpowiednio zmotywować, odpowiedzmy sobie na pytanie: dlaczego basen jest taki zdrowy? Przede wszystkim dlatego, że woda daje prawie stan nieważkości, gdy wykonujemy jakieś ruchy w wodzie, nasze stawy, kręgosłup są odciążone w dużym stopniu, dlatego wizyty na basenie polecane są zwłaszcza osobom ze schorzeniami stawowymi czy bólami kręgosłupa. I wcale nie trzeba umieć pływać, aby zaznać dobroczynnego wpływu wody. Poza tym zażycie sporej dawki ruchu na basenie wpływa dobrze na samopoczucie, wentylację płuc i odporność, gdyż organizm jest zmuszony do szybkiej reakcji na zmiany temperatury. Do wizyt na basenie prawie nie ma przeciwwskazań – do nich zaliczyć można jedynie trwającą infekcję (zwłaszcza uszu) lub krótki czas po niej, rozognione zmiany skórne, uczulenie na składki służące do odkażania wody (rzadko występuje), zapalenie pęcherza.
