PrintFriendlyFacebook
Udostępnij na Facebooku!
Nr oferty: 326

OBÓZ SPORT CAMP Z MISTRZYNIĄ KARATE

13-19 lat


Twierdzisz, że sport nie jest dla Ciebie, a latem zdecydowanie wolisz odpoczywać na plaży? Nic bardziej mylnego! 😉 Zapraszamy Cię na obóz „Sport Camp z mistrzynią Karate Aleksandrą Gorzką” podczas 5 turnusu wakacji w Ustce. Udowodnimy Ci, że sport to nie tylko zdrowie, ale świetny sposób na spędzanie czasu wolnego, sposób na życie, zabawa i świetnie działa na nasze samopoczucie. Czekają na Ciebie niecodzienne rozgrywki sportowe np. (frisbee ultimate, quidditch mugolski), piłka nożna, siatkówka i koszykówka czyli najpopularniejsze gry zespołowe, a także pielęgnowanie leniwego ducha na jednej z najpiękniejszych plaż w Polsce.

Gwiazdą wyjazdu będzie Aleksandra Gorzka, wielokrotna medalistka Mistrzostw Świata i Europy w karate tradycyjnym. Jest ona najlepszym przykładem na potwierdzenie, że karate to nie tylko sport dla mężczyzn! Z pasji do aktywności fizycznych, Aleksandra ukończyła studia na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, jest też instruktorem fitnessu i crossFitu. Opowie o swojej pasji do sportu, jak czerpać z niego przyjemność i osiągnąć sukces na arenie międzynarodowej.

 

Program

Spotkanie z Aleksandrą Gorzką – mistrzynią świata w karate 

ALEKSANDRA GORZKA – wielokrotna mistrzyni Świata i Europy w karate tradycyjnym. Od wielu lat instruktorka fitness i jak twierdzi „zakręcona na punkcie crossFitu”, którego także jest licencjonowanym instruktorem. Jest absolwentką warszawskiego AWFu ze specjalizacją trener przygotowania motorycznego. Sport to całe jej życie. W wieku 9 lat poszła na pierwsze treningi karate oraz koszykówki. Przez 6 lat trenowała równolegle te dwie dyscypliny. Jej serce zostało jednak przy karate i w tej dyscyplinie rozwijała się ponad 13 lat.

„Zawsze wkładam całe serducho w to co robię i cieszę się, kiedy mogę dzielić swoją wiedzę i pasję z innymi. Po zdobytych tytułach w karate totalnie zwariowałam na punkcie CrossFitu. Od ponad dwóch lat rozwijam swoją „nową” drogę . Jestem również trenerką i prowadzę zajęcia na co dzień. Jestem szczęśliwa, że mogę robić to co kocham i to o czym marzyłam od dziecka. Karate nauczyło mnie przede wszystkim dyscypliny, pokory i uporu w dążeniu do celu. Te wartości pomagają nie tylko na macie, ale i w życiu codziennym. Uważam, że jeśli człowiek bardzo czegoś pragnie to przez ciężką pracę i wiarę w swoje możliwości może osiągnąć wszystko. Rób małe rzeczy w wielkim stylu – to właśnie prowadzi do sukcesu.” – tak krótko o sobie mówi reprezentantka Polski na arenie narodowej, która dzięki swojej wytrwałości i uporowi osiągnęła sukces.

  • opowie o swoim przepisie na sukces
  • zademonstruje techniki karate
  • pokaże blok prostych ćwiczeń crossfitowych

Turnieje sportów mniej znanych

  • frisbee ultimate – Ultimate jest to sport, do którego potrzebny jest tylko dysk oraz grupa chętnych osób do grania. Jest to jeden z niewielu sportów na świecie, w którym nie występuje sędzia. Liczą się głównie zasady fair-play oraz zabawa w dobrej atmosferze.
  • quidditch mugolski – wszyscy znamy, albo chociaż słyszeliśmy o Harrym Potterze. Proponujemy Wam zagranie w Quidditch’a, ale na zasadach mugolskich. Gwarantujemy dobrą zabawę, dużo ruchu oraz zdrowej rywalizacji podczas potyczki na „latających miotłach”.

Piłka nożna:

  • taktyki i triki najsłynniejszych klubów
  • treningi dla: napastnika, obrońcy i bramkarza
  • sparingi
  • pierwsza pomoc – jak poradzić sobie z kontuzją

Koszykówka:

  • pewne kozłowanie, dwutakt, krycie przeciwnika, szybkie podanie i kosz!
  • nauka sędziowania
  • trening indywidualny i grupowy

Siatkówka:

  • doskonalenie serwów
  • ćwiczenie podań górnych i dolnych
  • wystawa i skuteczny blok – jak zaskoczyć przeciwnika
  • turnieje i rozgrywki

Przed treningowe rozgrzewki:

  • ćwiczenia rozciągające i ogólnorozwojowe
  • doskonalenie zwinności
  • ćwiczenia nadgarstka, ramion, nóg

Pamiętajcie o zabraniu ze sobą wygodnych butów sportowych, stroju sportowego, dodatkowego ręcznika oraz butelkę wody na każde zajęcia.

Poza sportem
(Poza zajęciami tematycznymi też można fajnie spędzić czas! Czekają na Was wspólne zajęcia, ogólne dla całego obozu. Są to m.in. wycieczki, zajęcia integracyjne z elementami team-buildingu, zawody sportowe, konkursy, gry i zabawy zespołowe, dyskoteki i ogniska, tak aby zintegrować uczestników z różnych programów tematycznych, którzy na co dzień realizują zajęcia w różnych podgrupach. Ilość zajęć dla poszczególnych programów realizowana będzie w zależności od czasu, możliwości, warunków atmosferycznych oraz chęci uczestników.)

Letni chill out & strefa rozrywki

  • beach & water fun – plażowanie i kąpiele w morzu
  • poznawanie uroków najbardziej znanego kurortu wybrzeża – wizyta w porcie, wejście na molo, którego strzeże „Ustecka Syrenka”, spacer po Starym Mieście i nadmorską promenadą o różnej porze dnia i nocy
  • plener party – udział w letnich imprezach plenerowych*
  • turnieje sportowe m.in. frisbee, siatkówka o WIELKIEGO ARBUZA !
  • wybór Miss i Mistera Wakacji – dla zwycięzcy pizza 🙂
  • Ustka Film Festiwal – wieczorny seans filmowy na wielkim ekranie z najlepszymi hitami dla młodzieży
  • karaoke show
  • dyskoteki w ośrodku
  • relax games – gry planszowe to wysiłek umysłowy i napięcie związane z rywalizacją, realizacja własnej strategii, elementy zaskoczenia, żywa interakcja ze współgraczami, ale także odprężenie i wiele radości, zagramy m.in. w dixita i 7 cudów świata
  • mega integracja – m.in. wyścigi w workach, przeciąganie liny, rzut w dal, wyścig w foli (uczestnicy skierowani w różnych kierunkach zostają spięci folią, a ich zadaniem będzie dotrzeć do celu), baloniada, piłkolandia, bicie piany tradycyjną trzepaczką na czas i wiele innych zabawnych konkurencji przygotowanych przez Waszych wychowawców 😉
  • party grill z kiełbaskami

Ustka tour

  • questing „Poszukiwania Władcy Neptuna” – kto powiedział, że zwiedzanie jest nudne? Z nami poznasz zarówno zabytki architektury jak i historię miasteczka w formie questu. Rozwiązując zagadki zainspirujemy Cię do dalszych poszukiwań. Na każdego Odkrywcę czekają pamiątkowe nagrody.
  • gokartem przez Ustkę: miła odmiana od codziennych spacerów, śmigaj gokartami rowerowymi na specjalnie wydzielonych ścieżkach rowerowo-gokartowych (ok.10 zł/os)
  • piesza wycieczka do „Bunkrów Bluchera”, tajemniczej Usteckiej Twierdzy z czasów II wojny światowej położonejtuż przy zachodnim falochronie portowym, zobaczycie, m.in.:

– podziemną galerię z ciekawą ekspozycją prezentującą mundury, broń, wyposażenie bunkrów (telefony, odbiorniki radiowe, naczynia, kuchnia polowa i latryny)
– filmy 3D ze specjalnymi efektami dźwiękowymi pozwalające przeżyć np. imitację nalotu bombowego
– hiperrealistyczne manekiny żołnierzy w pełnym umundurowaniu!
– brak zakazu „nie wolno”, „nie dotykaj”, tutaj możesz zrobić zdjęcia nawet w objęciach woskowego żołnierza w militarnym pojeździe 😉

Zakwaterowanie

OW WŁÓKNIARZ położony jest w sosnowym lesie w turystyczno-wypoczynkowej części miasta, w niedalekiej odległości od centrum miasta (ok. 10 minut spacerkiem) i zaledwie 50 m od plaży (ośrodek posiada bezpośrednie zejście na plażę ze strzeżonym kąpieliskiem). 
Ustecka plaża zyskała Sztuczną Rafę, dzięki niej plaża będzie większa i szersza a woda cieplejsza niż do tej pory! 
Na terenie ośrodka znajduje się:

  • boisko do siatkówki plażowej
  • zewnętrzna siłownia
  • bilard
  • stół do ping-ponga
  • darts
  • sala dyskotekowa
  • miejsce na ognisko/grilla
  • sklep spożywczy
  • Wi-Fi w holu recepcji

Teren ośrodka jest ogrodzony i całodobowo monitorowany. W odległości ok. 750 m znajduje się kompleks sportowy ORLIK z trawiastym boiskiem do piłki nożnej oraz boisko wielofunkcyjne (siatkówka, koszykówka).
Dla Waszego bezpieczeństwa zapewniamy opiekę medyczną – pielęgniarkę w ośrodku.

Mieszkać będziecie w murowanych domkach (bungalow) z TV i tarasem, w pokojach typu studio (2+3, 3+3) ze wspólną łazienką.

 

Wyżywienie 
3 posiłki + deser w klimatyzowanej stołówce ośrodka. Pierwszy posiłek kolacja, ostatni posiłek śniadanie + suchy prowiant. Ośrodek zapewnia realizację diet m.in. bezglutenowa, wegetariańska (za dodatkową opłatą i po wcześniejszym zgłoszeniu).

Fakultety

Adrenalina na wydmie – smak ekstremalnej przygody w parku linowym. Przyjdźcie i sprawdźcie swoje siły, powspinajcie się… nad morzem! Park linowy Na wydmie położony jest w lesie, 50 metrów od morza (zajęcia pod opieką instruktora).
Cena 39 PLN

Aquapark Ustka – Zapraszamy do aquaparku w hotelu Grand Lubicz***** oddalonego zaledwie 500 m od naszego Ośrodka! Czeka na Ciebie 1 godzina szalonej zabawy w basenie sportowym 4-torowym oraz w basenie rekreacyjnym ze zjeżdżalnią, sztuczną rzeką oraz podwodnymi leżankami wodno-powietrznymi.
Cena 25 PLN

Aqua+bowling – Nowość 2018 – wycieczka autokarowa do Parku Wodnego Redzikowo, czeka na Ciebie 1 godzina zabawy w wodzie (basen sportowy pełnowymiarowy, basen rekreacyjny, rwąca rzeka, bicze wodne) oraz 1 godzina szaleństwa w kręgielni (2 tory). Wynajęcie butów do gry w cenie 3 zł/os.
Cena 75 PLN

Rejs+impreza na dragonie – lubicie morze, ale cisza i spokój to nie dla Was? Za dnia wyruszycie w rejs statkiem, a o zachodzie słońca czeka Was dyskoteka na pokładzie statku, „potężnym imprezowiczu”. (atrakcja dla młodzieży od 16 lat)
Cena 49 PLN

Terminy i ceny

TERMINY:
  • 08.08.2018 - 18.08.2018

CENA: 1789 zł

Cena zawiera
zakwaterowanie i wyżywienie w obiekcie, program, opiekę BUT kadry: kierownika, wychowawców, ratownika wodnego, pilota na trasie, ubezpieczenie AXA NNW.

Cena nie zawiera
dopłat transportowych (zakładka transport), imprez fakultatywnych, wstępów na dyskoteki.

Dojazdy

Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom staramy się zapewnić jak największą ilość miast wyjazdowych, w związku z czym podróż nie zawsze odbywa się najkrótszą trasą, możliwe są przesiadki oraz na wybranych odcinkach zmiana środka transportu na zastępczy (pociąg, mikrobus, samochód osobowy). W związku z powyższym zastrzegamy sobie prawo do zmiany rozkładu po uprzednim powiadomieniu Klientów. Z miejscowości objętych rozkładem jazdy staramy się realizować przejazd uczestników we wszystkich terminach, jednak zastrzegamy sobie prawo odwołania połączenia antenowego jeśli w danym turnusie nie uzbiera się minimalna liczba 6 osób na przejazd daną trasą. W takim przypadku zostaną Państwo powiadomieni o najbliższym przystanku z którego będzie realizowany wyjazd.

W czasie trwania przejazdów autokarów uruchamiamy Telefon Alarmowy HELP LINE czynny poza godzinami pracy biura. Nr tel. +48 664 097 679.

Białystok 180 PLN
Bydgoszcz 120 PLN
Częstochowa 180 PLN
Gniezno 140 PLN
Katowice 180 PLN
Kraków 180 PLN
Leszno 140 PLN
Lublin 180 PLN
Łomża 180 PLN
Łódź 150 PLN
Ostrołęka 160 PLN
Płock 150 PLN
Poznań 140 PLN
Puławy 180 PLN
Radom 160 PLN
Toruń 120 PLN
Warszawa 150 PLN
Włocławek 140 PLN
Wrocław 160 PLN

Informacje dla rodziców

Obowiązkowa kaucja zwrotna – 30 PLN. Proponowane minimalne kieszonkowe – ok. 150 PLN+imprezy fakultatywne.
Uwaga: Potrzebna pisemna zgoda rodziców na korzystanie z Parku Linowego na Wydmie (wyc. fakultatywna).

Prześlij swoje zgłoszenie

Skontaktujemy się z Tobą jak najszybciej

Opinie naszych klientów

Artur Judkowiak

Witam Dziecko jest bardzo zadowolone. Zamierza w przyszłym roku również wziąć udział. Dziękuję za udany ...

Hanna N.

Dzien dobry! Chce podziekowac KOGIS.pl za zorganizowanie udanego pobytu na obozie mojego dziecka. Moj syn ...

Alina Potocka

Dzień dobry. Gorąco dziękuję za zorganizowanie pobytu dzieci na zielonej szkole w Kotlinie Kłodzkiej. Ja, ...

Lidia Skorza

Dzień dobry, córka wróciła zadowolona jak zawsze .Kadra wspaniała i wszystko na duży plus. Prośba ...

Rodzice Filipa Miksa

Bardzo dziękuję za wspaniałe ferie w imieniu mojego syna. Pierwszy raz nie chciał wracać do ...

Karolina v Beek

Dzień dobry. W imieniu Alexa i Veroniki informuję, iż obóz w Czaplinku był bardzo udany. ...