PrintFriendlyFacebook
Udostępnij na Facebooku!
Nr oferty: 200

OBÓZ NA MORZEM – PARKOUR & FREERUN Z KS MOVEMENT

12-18 lat


Parkour to w skrócie sztuka szybkiego przemieszczania się, bez względu na stojące na drodze przeszkody. W sieci pełno jest filmów traceurów, którzy w efektowny sposób dosłownie przelatują nad nawet najbardziej wymagającymi przeszkodami. Mówisz sobie – też bym tak chciał? Nic trudnego!

Program

  • bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  • jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
  • zasady bezpieczeństwa podczas treningu
  • trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
  • stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu

Nauka i trening technik parkour

  • czym jest parkour i na czym polega
  • skoki i obroty – podstawy sukcesu
  • podstawowe tricki parkour i freerun
  • bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
  • najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
  • ćwiczenie i doskonalenie technik parkour
  • nagrywanie filmu z pokazu grupowego

Miejskie akrobacje

  • freerun – sztuka efektownego przemieszczania się w każdym terenie
  • streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
  • slackline – akrobacje na taśmie nad ziemią

Zajęcia ogólnorozwojowe

  • lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
  • Agent – całodniowe zmagania z wymagającymi zadaniami
  • crossfit – wymagający trening całego ciała
  • ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
  • mistrzostwa w podchodach Krynica Morska 2018
  • trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  • ćwiczenia ze sztangami
  • trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności

Odpoczynek dla ciała i ducha

  • wieczorny seans filmowy z elementami parkour
  • YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
  • śpiewać każdy może – karaoke
  • czaderska dyskoteka obozowa z możliwością pokazania kilku sztuczek

Chillout & fun

  • speed dating – poznajmy się w pięć minut
  • Lip Sync – konkurs na najbardziej szalony playback
  • turniej siatkówki plażowej
  • zabawa na desce skimboardowej

 

PROGRAM DLA TURNUSU 7 DNIOWEGO

Codziennie treningi parkour pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu uczestników

  • bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  • jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
  • zasady bezpieczeństwa podczas treningu

Nauka i trening technik parkour

  • czym jest parkour i na czym polega
  • skoki i obroty – podstawy sukcesu
  • podstawowe tricki parkour i freerun
  • bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja

TRENERZY KS MOVEMENT

Waszymi instruktorami będą trenerzy KS Movement z Gdańska, znanego m. in. z organizacji Międzynarodowego Festiwalu Parkour

Miejskie akrobacje

  • freerun – sztuka efektownego przemieszczania się w każdym terenie
  • streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
  • slackline – akrobacje na taśmie nad ziemią

Zajęcia ogólnorozwojowe

  • lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
  • trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  • ćwiczenia ze sztangami
  • trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności

Chillout & fun

  • turniej siatkówki plażowej
  • zabawa na desce skimboardowej

Dodatkowo w programie

  • zajęcia integracyjne i sportowe
  • GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
  • ConsoleRoom – konsola PS4 z VR
  • plażowanie, kąpiele w morzu
  • dyskoteki tematyczne
  • Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności
  • Hawaii Party – szalona impreza na zakończenie obozu

Zakwaterowanie

Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK
Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypocznkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Na III turnusie nocujemy również w trzypokojowych domkach z dwoma łazienkami – jeden taki domek mieści 8 osób. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.Zobacz

Wyżywienie
Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.

Fakultety

  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG_2 100%) + 69 zł
    Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG_2 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.
  • Dieta bezglutenowa + 100 zł
    Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania.
  • Koszulka obozowa dla każdego uczestnika 0 zł ( w uwagach proszę podać rozmiar )

Terminy i ceny

TERMINY:
  • 24.06.2018 - 05.07.2018 1849 zł
  • 06.07.2018 - 17.07.2018 1849 zł
  • 18.07.2018 - 27.07.2018 1699 zł
  • 28.07.2018 - 08.08.2018 1849 zł
  • 09.08.2018 - 20.08.2018 1849 zł
  • 21.08.2018 - 27.08.2018 1099 zł

CENA: 1099 zł

Powyższa cena dotyczy tylko Turnusu VI (21.08.2018-27.08.2018)

Cena Zawiera
Program, opiekę kadry pedagogicznej, upominek – pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, wstęp do odwiedzanych miejsc, zakwaterowanie 11 noclegów (turnus III: 9 noclegów, VI: 6 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.

* na VI turnusie będą realizowane wybrane elementy programu ramowego

Dojazdy

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.

przystanek dopłata
Gdańsk 140 zł
Toruń 180 zł
Warszawa 210 zł
Kraków 210 zł
Szczecin 210 zł
Poznań 198 zł
Wrocław 210 zł
Katowice 210 zł
Łódź 198 zł
Bydgoszcz 180 zł
Częstochowa 210 zł

 

Informacje dla rodziców

Co Zabrać
Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania, LEGITYMACJĘ SZKOLNĄ, NUMER PESEL.
Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych.

Prześlij swoje zgłoszenie

Skontaktujemy się z Tobą jak najszybciej

Fakultety

Opinie naszych klientów

Mayra Wróblewska

Dziękujemy za super ferie-Kuba bardzo zadowolony !

Kamila Kozińska

Dzień dobry, obóz przetrwania bardzo się udał. Myślę, ze najlepszym dowodem na to będzie cytat ...

Lidia Skorza

Dzień dobry, córka wróciła zadowolona jak zawsze .Kadra wspaniała i wszystko na duży plus. Prośba ...

Małgorzata Culak

Witam Państwa! Bardzo dziękuję za udany wypoczynek córki, która – jak zawsze – wraca z ...

Monika Śmietana

Witam syn jest bardzo zadowolony z pobytu w Jastrzębie  Górze.  My również dziękujemy za świetnie ...

Anna Marcoń

Witam! Nasza córka Natalia  jest zadowolona z pobytu w Czaplinku. Choć pierwsze dni były dla ...