PrintFriendlyFacebook
Udostępnij na Facebooku!

OBÓZ FITNESS

12-18 lat


Celem obozu fitness jest bardzo aktywne spędzenie czasu, podniesienie sprawności organizmu, wdrożenie się do zdrowego i aktywnego trybu życia. Mega zabawa specjalnie dla Was.
Obóz przeznaczony dla każdego, kto lubi ruch. Każdy pracuje tu w swoim tempie i pokonuje własne słabości, aby być zdrowym, wysportowanym i wykorzystywać możliwości własnego ciała.

  • Dużo aktywności i sportu, zabawy na plaży
  • Wycieczka do Ustki i do Doliny Charlotty
  • Ośrodek nad samym morzem, z wielkim terenem

 

PROMOCJA  NA DZIEŃ DZIECKA – TERMIN OD 24 CZERWCA DO 4 LIPCA TYLKO 1349 zł.

PROMOCJA  NA DZIEŃ DZIECKA – TERMIN OD 18 SIERPNIA DO 28 SIERPNIA TYLKO 1449 zł.  

Program

Stretching, czyli rozciąganie mięśni, zarówno na sali, na dworze, podczas wycieczek oraz w wodzie. Ćwiczenia na różne partie ciała przy muzyce, na sali i pod chmurką, na plaży i w jeziorze!
Muzyka i ruch! Wielki BOOM BOX i my – w plenerze, w sali i wszędzie towarzyszyć nam będzie muzyka! Aerobic, fitness, gimnastyka, ćwiczenia przy muzyce w plenerze, zawody, sportowe konkurencje i ciekawe zajęcia ruchowe.
Gigantyczne kolorowe piłki – ćwiczenia z ogromnymi piłkami fitness to świetny sposób na urozmaicenie gubienia kilogramów i wzmacniania mięśni.
Ćwiczenia z kolorowymi taśmami – rozciągliwe taśmy to świetny sposób na udane ćwiczenia – spróbuj z nami i zobacz jakie to łatwe i efektywne!
Codzienny lekki jogging i wędrówki. Trasa dla zdrowia i kondycji. Siłownia pod chmurką.
Ścieżka zdrowia szlakiem w pobliskich lasach, po drodze ćwiczenia oddechowe, elementy jogi, nauka miarowego chodzenia, mierzenie kroków.
Ćwiczenia, ruch – zajęcia na sali, ćwiczenia z użyciem sprzętów do rehabilitacji i ćwiczeń, piłek, pachołków, stopni, taśm, twisterów i na siłowni pod gołym niebem nad jeziorem.
Gra w badmintona i speedmintona – kilka razy w turnusie. Speedminton uniezależnia nas od wiejącego wiatru i jest cieszącą sie coraz większą popularnoscią grą. Dla chętnych rozgrywki w ping-ponga.
Slackline czyli chodzenie po linie – slackline bije rekordy popularności, każdy chce nauczyć się chodzić po profesjonalnej linie. Tym bardziej, jeżeli zajęcia są całkowicie bezpieczne.
Dyskusje na ważne tematy: Czy ważne jest nasze zdrowie? Kto musi się odchudzać? Jak wyznaczać sobie cele i jak je osiągać? Jak zmienić tryb życia na zdrowy, lekki i przyjemny. Odkryj w sobie piękno i witalność!
Fitness i aerobic przy muzyce, na plaży i na terenie ośrodka. Osiągnij formę prostymi ćwiczeniami. Piłka siatkowa – nauka odbić z dołu i z góry, zasady gry, ćwiczenia i rozgrywki w siatkówkę na hali, na dworze i na plaży.
Nauka gry w zośkę – zośki to małe, szmaciane lub skórzane piłeczki do podbijania nogą – wesoła zabawa w towarzystwie lub samemu – koniecznie spróbujcie i poćwiczcie z nami!
Ultimate freesbee – sport wydaje się łatwy i przyjemny, ale czy znacie zasady rzutów freesbee? Zapraszamy na rozrywki z latającym talerzem!
Nauka prawidłowego odżywiania – odstresowywania się, prawidłowego oddychania, relaksu. Jak jeść zdrowo? Po co współpracować z dietetykiem i lekarzem?

…a ponadto czekają Was:
Wycieczka do Ustki – pojedziemy do fantastycznej Ustki, gdzie atrakcji czeka co nie miara – m.in. zwiedzanie długiej promenady nadmorskiej z mnóstwem sklepików i atrakcji, wejście na latarnię morską, odwiedzenie usteckiej Syrenki i portu, wakacyjny shopping w turystycznych sklepikach, czas na pyszne lody i oczywiście wizyta na plaży. W Ustce zawsze promenada tętni życiem i wakacyjnym szaleństwem!
Wycieczka autokarowa do Doliny Charlotty – ciekawe zoo na rozległym terenie, piękna lekcja przyrody oraz fascynujący las bajek i zagadek, drewnianych stworków i animowanych chatek, a wszystko w pięknej scenerii nad wodą i wśród zwierząt.
Rejs i piracka impreza na wielkim galeonie – piękny, wielki, drewniany statek robi wrażenie! Cofnijmy się w XVII wiek i przeżyjmy piracką wyprawę z muzyką! Przed nami 40 minut rejsu na zachód słońca!
Występy kapeli kaszubskiej – ciekawe warsztaty regionalne – prezentacja kultury kaszubskiej, nauka alfabetu i tańca kaszubskiego, poznanie instrumentów ludowych i koncert.
Olimpiada na wesoło – wybierzecie to, co lubicie: rzuty do celu, skok w dal, badminton, tenis stołowy, gra w zośkę, piłka nożna, siatkówka plażowa, koszykówka, zbijak, rugby i rzut trójzębem.
Twister – prawa noga na zielone, lewa ręka na żółte! Kto odpadnie z tej plątaniny rąk i nóg, a kto dotrwa do końca i zostanie zwycięzcą? Zaczynamy!
Kąpiele morskie – mieszkamy tuż przy szerokiej, piaszczystej plaży, gdzie będziemy spędzać sporo czasu! Kapiemy się w specjalnym sektorze dla naszej kolonii pod okiem zespołu ratowników.
Plaża! Słodkie lenistwo! Jak najwięcej będziemy korzystać z pięknej plaży, zabaw i gier na piasku.
Piaskowe zabawy – budowanie pałaców, twierdz i innych budowli z piasku na plaży. Spacery brzegiem morza, zbieranie najpiękniejszych kamyczków i muszelek.
Wodna baloniada – ulubiona zabawa obozowiczów! Świetna gra balonami wypełnionymi wodą! Idealna na upalne dni!
Rzep-Cup – oto prawdziwy turniej gry w piłki i tarcze na rzepy – dołączysz do nas? Oto Rowy Rzep-Cup 2018!
Wesoły kącik gracza – w wolnych chwilach i w razie niepogody – zabawy w ośrodku: gry towarzyskie, gry planszowe, role-playing games, zabawy integrujące grupę. Dużo śmiechu dla każdego gwarantowane.
Zabawa przy ognisku z kiełbaskami! Spędzimy ciekawy wieczór pełny śmiechu i śpiewania. Zjemy upieczone kiełbaski i inne przysmaki. Poznamy ogniskowe opowieści i piosenki.
Wesołe opowieści na dobranoc – codziennie wieczorem dla chętnych będzie wspólne czytanie ciekawych książek dla dzieci.
Wakacyjne disco – szalona zabawa na dyskotece w naszym ośrodku. Uroczyste rozdanie dyplomów.

Zakwaterowanie

Zakwaterowanie
Wygodny ośrodek przy samej plaży, pod samym lasem, blisko centrum Rowów. Pokoje 4-5 osobowe z łazienkami z pełnym węzłem sanitarnym, w obiekcie murowanym. Obiekt posiada ogromny, zielony teren rekreacyjny, place zabaw, boiska, piłkarzyki, stół do ping – ponga. Tuż obok jest bezpieczny, piękny teren w sosnowym lesie, tuż przy brzegu morza. Na plaży mamy własny sektor kolonijny z zespołem ratowników.

Adres: Ośrodek Wypoczynkowy Słowińska Perła ul. Nadmorska 35, 76-212 Rowy

 

Wyżywienie
Jemy 3 razy dziennie plus podwieczorki – śniadania (szwedzki stół), obiady, kolacje (szwedzki stół), napoje do każdego posiłku, prowiant na drogę powrotną dla dzieci korzystających z dojazdu kolonijnego. Pierwszym posiłkiem w obiekcie jest kolacja w dniu przyjazdu, ostatnim – śniadanie w dniu wyjazdu. Posiłki smaczne i bez ograniczeń ilościowych.

Fakultety

Fakultety dla chętnych, dodatkowo płatne, odbywające się po uzbieraniu minimum 15-osobowej grupy chętnych Uczestników:

Barwienie koszulek – warsztaty malowania i barwienia koszulek (lub innej odzieży która już Wam się znudziła) specjalną techniką wzorniczą. Zapewniamy koszulkę i specjalne farby. Wasze arcydzieła zabierzecie ze sobą do domu! Cena 45 zł,płatne wraz z opłatą za obóz.
Wyprawa do parku linowego – różne trasy i dziesiątki przeszkód, wspinaczka i zjazdy – moc wrażeń gwarantowana! Trasy dla dzieci i dla młodzieży, łatwe, średnie i trudne. Cena: 95 zł, płatne wraz z opłatą za obóz.
Rejs szybką łodzią motorową RIBB po morzu – mega dawka adrenaliny dla wszystkich od skończonych 12 lat. Jednorazowa przejażdżka 15-minutowa szybką łodzią motorową RIBB po otwartym morzu – oczywiście z pełnym zabezpieczeniem i kamizelkami dla wszystkich uczestników. Niesamowite wrażenia z obcowaniem z wiatrem i wodą, wielkie emocje i ekstremalne wrażenia! Cena 130 zł, płatne razem z płatnością za obóz.

 

Terminy i ceny

TERMINY:
  • 24.06.2018 - 04.07.2018 1349 zł
  • 05.07.2018 - 15.07.2018 1649 zł
  • 16.07.2018 - 26.07.2018 1649 zł
  • 27.07.2018 - 06.08.2018 1649 zł
  • 07.08.2018 - 17.08.2018 1649 zł
  • 18.08.2018 - 28.08.2018 1449 zł

CENA: 1649 zł

PROMOCJA  NA DZIEŃ DZIECKA – TERMIN OD 24 CZERWCA DO 4 LIPCA TYLKO 1349 zł.

PROMOCJA  NA DZIEŃ DZIECKA – TERMIN OD 18 SIERPNIA DO 28 SIERPNIA TYLKO 1449 zł.  

Cena zawiera
Zakwaterowanie (10 noclegów), wyżywienie, wstępy do odwiedzanych obiektów, wycieczki, realizację programu, opiekę wychowawców, ratowników, kierownika oraz całodobową opiekę lekarską, ubezpieczenie NNW do kwoty 10 000 zł.

Cena nie zawiera
Dojazdu na obóz i fakultetów.

Rabaty
Rabat dla rodzeństwa: minus 30 zł za każde dziecko.
Rabat Stałego Klienta: minus 50 zł przy drugim wyjeździe z KOGIS, minus 100 zł przy trzecim wyjeździe i kolejnych.
Rabaty i promocje nie sumują się.

Dojazdy

Dojazd własny lub dojazd kolonijny z opiekunem, dodatkowo płatny, odbywa się w zależności od miasta pociągiem lub autokarem/busem. Dopłaty za dojazdy (w obie strony):

Opole +220 zł, Wrocław +220 zł, Leszno 220 zł, Poznań 200 zł, Piła 180 zł, Szczecinek 150 zł, Koszalin 100 zł, Kraków 220 zł, Katowice 220 zł, Częstochowa 220 zł, Kielce 220 zł, Rzeszów 220 zł, Lublin 220 zł, Łódź 200 zł, Warszawa 200 zł, Kutno 200 zł, Koło 200 zł, Zielona Góra 200 zł, Gorzów Wielkopolski 200 zł, Szczecin 160 zł, Bydgoszcz 180 zł, Toruń 180 zł, Gdańsk 140 zł.

Informacje dla rodziców

Dopilnujemy Waszych Dzieci, by czuły się dobrze i aby niczego im nie brakowało. Zapewniamy całodobową opiekę i maksymalne bezpieczeństwo podczas wszystkich zajęć. Dbamy o dobry humor wszystkich uczestników. Nasi instruktorzy i wychowawcy są przeszkoleni do pracy z dziećmi, doświadczeni, a praca jest dla nich pasją. Na naszych obozach dzieci nie mają czasu na tęsknotę i nudę! Celem obozu jest przyjemny, wesoły wypoczynek, w przyjacielskiej atmosferze. Równie ważnym celem jest zdybywanie przez dzieci nowych przyjaźni i doświadczeń, aby poczuły się pewnie na wyjazdach i pokochały przygody oraz chętnie wróciły na kolonie! Wszystkim rodzicom podamy też specjalny numer telefonu na czas dojazdów/odjazdów.

Co zabrać
Ulubionego pluszaka, strój do kąpieli, 2-3 ręczniki, klapki, sandały, wygodne buty sportowe zakryte (2 pary), ciepły sweter i kurtkę, dres, 3 pary spodni, 4 bluzy, koszulki, bieliznę, skarpetki, przybory toaletowe, piżamę, czapkę od słońca, krem z filtrem, płaszcz od deszczu, poprawnie wypełnioną kartę kolonijną, legitymację szkolną, kieszonkowe na drobne wydatki (sugerujemy ok. 70-100 zł), bidon lub butelkę na wodę, mały plecaczek na wycieczki, latarkę z zapasem baterii.

Korzystanie z telefonów
Uczestnicy mogą mieć na obozach telefony komórkowe i dzwonić codziennie do rodziców, jednak poza wyznaczoną porą (zazwyczaj odpoczynek po obiedzie) telefonów nie używamy. Rodzice otrzymają kontakt do kierownika obozu, aby mogli w każdej chwili skontaktować się z kadrą i dzieckiem w ważnych sprawach.

Prześlij swoje zgłoszenie

Skontaktujemy się z Tobą jak najszybciej

Fakultety

Opinie naszych klientów

Agnieszka Sławuta

Szanowni Państwo, Dziecko jest bardzo zadowolone z pobytu na obozie. Deklaruje chęć wzięcia udziału w ...

Rodzice Filipa

Chciałam podziękować za wspaniały czas jaki mój syn Filip spędził na obozie w Bukowinie. Był ...

Agnieszka Sufranek

Obozy z Kogisem to najlepsze co mnie mogło spotkać. Z ludźmi, których się tam poznaje ...

Artur Judkowiak

Witam Dziecko jest bardzo zadowolone. Zamierza w przyszłym roku również wziąć udział. Dziękuję za udany ...

Tadeusz Grużewski

Witam, Ada była zachwycona . To był jej pierwszy samodzielny wyjazd .Z tego co mi ...

Grzegorz Rogowski

Dzień dobry, Dziękujemy za super obóz. Po raz kolejny okazało się, że Wasze wyjazdy to ...