ZIMOWY OBÓZ ODCHUDZAJĄCO - KONDYCYJNY DLA MŁODZIEŻY W SZCZAWNICY

Proponujemy obóz dla młodzieży potrzebującej aktywności i ruchu - w pięknej Szczawnicy, w środku zimy, w urokliwym zakątku Pienin i Beskidu Sądeckiego.

MIEJSCE: Szczawnica

WIEK: 12-17 lat

CENA: 1099 zł

DOKĄD JEDZIEMY
Uzdrowisko Szczawnica położone jest w pięknej dolinie Grajcarka, prawobrzeżnego dopływu Dunajca, na styku Pienin i Beskidu Sądeckiego na wysokości 430 - 560 m n.pm. Około 2/3 obszaru należącego do miasta to lasy, co ma korzystny wpływ na jego mikroklimat. Chronią one uzdrowisko przed wiatrami i zapewniają czyste, wolne od alergenów powietrze. Szczawnica jest miastem przygranicznym, posiada pieszo-rowerowe przejście graniczne na Słowację. Z samego centrum Szczawnicy można kolejką linową wjechać na Palenicę skąd rozpościera się widok na wspaniałą panoramę Tatr, Pienin i Beskidu Sądeckiego.

Liczne szlaki turystyczne prowadzą stąd na najwyższe szczyty Pienin i Gorców oraz do rezerwatów przyrody: Wąwozu Homole, Wysokich Skałek, a także do jednego z najpiękniejszych obfitujących w malownicze skałki i progi skalne, tworzące przełomy i wodospady - rezerwatu Białej Wody. Trasy dostosowane są do możliwości fizycznych przeciętnego użytkownika.

Zimą Szczawnica przekształca się w centrum sportów zimowych. W centrum, w Jaworkach i pod Durbaszką znajdują się wyciągi narciarskie oraz trasy zjazdowe zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Dla amatorów snowboardu na szczycie Palenicy jest rynna do halfpipe. Ponadto w Szczawnicy znajdują się liczne wypożyczalnie sprzętu narciarskiego.

PROGRAM
Przed południem zajęcia na świeżym powietrzu: dla tych, którzy chcą jeździć na nartach – szkolenie narciarskie z instruktorem (3 x w tygodniu po 3,5 godziny), dla pozostałych: wycieczki piesze, rajd terenowy, konkurs rzeźby w śniegu, lepienie igloo i wojna na śnieżki, zjazdy na sankach i na "byle czym"
Kulig konny
Po obiedzie - urozmaicone codzienne zajęcia kondycyjno-odchudzające na basenie i sali gimnastycznej
Po kolacji - obowiązkowy spacer a po nim gry zespołowe, zabawy integracyjne, dyskoteki.

PRZEWIDYWANE EFEKTY: zależeć będą od waszej determinacji. Będą większe, jeśli będziecie aktywnie uczestniczyć w zajęciach i nie podjadać. Statystyki utraty wagi na obozach, które odbyły się w ubiegłych latach można znaleźć na stronie www.amitur.pl w dziale „aktualności”.

Wyciągi narciarskie i trasy zjazdowe:
Wyciąg narciarski "Bukowinki" w Jaworkach - dwa wyciągi narciarskie, talerzykowe jeden o długości 520 m, różnica wzniesień 102 m, drugi o długości 250 m, różnica wzniesień 40 m - dwie oświetlone trasy zjazdowe.
Wyciąg narciarski "Pod Durbaszką" w Jaworkach, orczykowy o długości 550 m. - różnica wzniesień 112 m. obok wyciągu schronisko z wyżywieniem i noclegami.
Kolej linowa - krzesełkowa na Palenicę o długości 783 m., różnica wzniesień 260m. - stok Palenica - sztucznie śnieżony o długości 1000 m. różnica wzniesień 250m homologowany przez władze FIS i PZN - stok Palenica II o długości 1800 m., różnica wzniesień 270 m - trasa biegnąca ze szczytu Szafranówki, aż do podnóża Palenicy gdzie łączy się z trasą Palenica. - stok Szafranówka - dwa równoległe wyciągi orczykowe o długości 350 m, różnica wzniesień 75 m, trasa zjazdowa łatwa, sztucznie śnieżona,
Halfpipe - rynna śnieżna do snowbordu, pełnowymiarowa wraz z wyciągiem orczykowym na górze Palenica.

ZAKWATEROWANIE:
Sanatorium BUDOWLANI to obiekt o bardzo dobrym standardzie, położony w centrum uzdrowiskowej części Szczawnicy na słonecznym, południowym stoku góry Bryjarka, ze wspaniałym widokiem na Pieniny.
Pokoje 3os. z pełnym węzłem sanitarnym, wyposażone w TV sat, radio, telefon. Większość pokoi ma balkony z pięknym widokiem na góry.

WYŻYWIENIE:
5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia głodu.

CENA ZAWIERA
Dopłata obejmuje ubezpieczenie narciarskie oraz instruktora narciarskiego.

CENA NIE ZAWIERA:
Nie obejmuje kosztów wyciągów ani ewentualnego wypożyczenia nart. Karnety narciarskie – dla mniej zaawansowanych narciarzy ok. 25 zł/dobę, dla wytrawnych około 50 zł/dobę. Sprzęt narciarski i kask (obowiązkowy) można wypożyczyć przy wyciągach na Palenicy (i zostawiać na noc w wypożyczalni). Cena kompletu od 35 do 45 zł za dobę.

WEŹ ZE SOBĄ: mały termos, 2 pary wygodnych i nieprzemakających butów, kilka par ciepłych skarpet, klapki na basen, strój kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, legitymację szkolną.

KADRA: sprawdzeni wychowawcy, instruktor narciarstwa.

Uwaga: turnus dojdzie do skutku przy minimum 15 osobach zainteresowanych, na każdym turnusie 30 miejsc + 3 osoby kadry.

Na terenie Ośrodka znajduje się:
kryty basen o wymiarach 18x8 metrów i głębokości 150 cm
sauna
sala gimnastyczna - siłownia
inhalatorium
gabinety fizykoterapii
zaplecze SPA
gabinety lekarskie i zabiegowe z wykwalifikowanym personelem medycznym

UWAGA: to nie jest obóz narciarski! Przewidujemy tylko 3 dni w tygodniu na nartach. Resztę czasu wypełnią wycieczki i zajęcia kondycyjne.

Dojazd zorganizowany:
Z Warszawy - dopłata 160 zł (I i II turnus gwarantowany), z Katowic - 120 zł (III i IV turnus gwarantowany), ze Szczecina, Wrocławia, Opola, Łodzi, Gdańska dojazd będzie uruchomiony pod warunkiem zgłoszenia się min. 5 osób z danej miejscowości. Szczegóły odnośnie dojazdu będą podane po zmianie rozkładu jazdy PKP, tzn. po 10 grudnia.